Днес ви предлагаме рецепта за чудесно смути, в което присъстват любимите ни къпини и ягоди. То е един хубав начин да започнем деня вкусно, полезно и с настроение, вдъхновено от живите цветове и ухания на горски и екзотични плодове. Приятна неделя!
Необходимите продукти:
3 – 4 бр. къпини
3 бр. ягоди
1 бр. банан
150 мл кокосова вода
шам фъстък
Всички продукти се смилат в обикновен чопър или блендър. Добавя се кокосовата вода до консистенцията, която желаете да получите. Поръсва се с натрошените ядки. Смутито се консумира веднага.
Неустимо и с аромат на канела!
Биляна Гецова
Биляна Гецова е градско момиче от Варна. Майка на Малена, талантлив архитект и интериорен дизайнер, тя е широко известна и като един от най-добрите детски фотографи в България. Работата на Биляна като детски фотограф можете да видите на страницата ѝ, а смутитата й следете в Instagram: gets.healthy
;void(0);){kind=link}
