ТОЗИ САЙТ ИЗПОЛЗВА БИСКВИТКИ. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сайтът "Момичетата от града" ООД използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. Можете да продължите да ползвате нашия уебсайт без да променяте настройките си, получавайки всички бисквитки, които сайтът използва, или можете да промените своите настройки за бисквитки по всяко време. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.

Холандците измислиха нещо по-добро от хюга

Холандците измислиха нещо по-добро от хюга

Снимка: Artem Bali

СПОДЕЛЕТЕ ТАЗИ СТАТИЯ

Ето тази лятна мода е моят фаворит – холандският отговор на датското „хюга“, наречен „никсен“ – или умението да не правиш абсолютно нищо. В отговор на скандинавския уют, изискващ като минимум свещи, одеяла, компания и топла напитка, холандците имат много по-лесен и ефективен niksen, който не изисква абсолютно нищо. Просто да сме в собствената си компания, да си седим безцелно и да се чувстваме добре.

Звучи лесно, но на практика за един холандец и изобщо представител на протестантска култура това да не се прави нищо, е почти невъзможно. Цялото им възпитание и образование е ориентирано към целесъобразност и всяко нещо се прави с определена цел, а времето се разпределя до минута. Затова правенето на нищо изисква предварително планиране и убеждаване, че това не са изгубени часове, а ценен принос в нашето здраве, равновесие и спокойствие.

Доказано е, че спокойните и дори скучни почивки възстановяват най-добре паметта, концентрацията и творческия потенциал.

Особено силно това се отнася до „никсен“ ваканциите. Според проучвания, правени отново в Холандия, хората често се връщат от ваканция дори по-стресирани, отколкото са заминали. Факторите за това са известни на всички ни – стройна програма, която никога не бива изпълнена, проблеми с чуждия език, непознати места и храна, висене на опашки в жегата (студа, дъжда) и т.н.

Оказва се, че най-щастливият период от ваканцията е седмицата преди нея. Решението – „никсен“ ваканция. Пътуване без планове, по възможност до познато място, избор на хотел или квартира извън туристическите райони и спокоен ритъм. Основно занимание всеки ден – правене на нищо. Така ваканцията ще изпълни основното си предназначение – да ни спаси от стреса и да презаредим за връщане към обичайния ритъм на живот.

Доказано е, че спокойните и дори скучни почивки възстановяват най-добре паметта, концентрацията и творческия потенциал. Впрочем според същото проучване дори най-хубавата и дълга ваканция има ефект между две и шест седмици и след това нивата на стрес се възстановяват, така че съветът е по-кратки ваканции, но по-често. С две думи – повече „никсен“. Лятото е пред нас, така че можем да опитаме.

 

Родена с „риза“ (увита в плацентата), което навсякъде по света е знак за голям късмет. Майка й четяла в болницата „Време разделно“ и я кръстила Елица. Нашата Елица обича да се смее – случвало се е много пъти приятели да я разпознават по смеха – идва от другия край на заведението. Така е научена вкъщи – сдържа гласа си, когато е ядосана, но никога не спи...