Синди Крауфорд споделя невероятни снимки и видеа в Инстаграм профила си. Преди време тя показа и 7-минутна серия от нейните тренировки за ръце от 90-те години, които можем да правим вкъщи. Доста от последователите й са опитали упражненията и твърдят, че наистина са страхотни, а ръцете се стягат до неузнаваемост само за дни.
Тя разкрива и ценни съвети за фигурата във видео в профила си в социалната мрежа.
Освен добра тренировка Синди сподели и тайната си рецепта за най-доброто сутрешно смути, а визията му обещава неустоим вкус. Тя винаги започва с него деня си, а и лесно за правене.
За да усетите сутринта си, сякаш сте супермодел, са ви нужни 1 чаша бадемово мляко, 1/3 замразен банан, 1 чаша пресен спанак, 10 пресни листа от мента, 1 лъжичка протеин и няколко щипки какао. Слагате всичко това в блендер, а след това му се наслаждавате до обяд.
Неведнъж Крауфорд е казвала, че когато й се налага да отслабне бързо, минава на изцяло течна диета, като пие основно смутита, приготвени от плодове, краставици, целина и спанак. Един от съветите й за здравословно хранене е да се приемат много сурови храни и зелени зеленчуци. Според нея тайната е във фибрите, които съдържат и извеждат бързо ненужните вещества от организма. По този начин няма натрупване на излишна маса.
