Звезди

Бела Хадид спасява психиката си с дневник и готвене

Супермоделът пусна безалкохолни напитки в подкрепа на "сухия си период"

Бела Хадид спасява психиката си с дневник и готвене

Бела Хадид и Лила Мос за Miu Miu

Красив фин силует, нежна кожа, сияйни светли очи и плътни устни. Известност, милиони последователи, рекламни договори, но всичко това, взето заедно, е равно на депресия, тревожност и моменти на откровен емоционален срив.

Това е животът на Бела Хадид – модел, инфлуенсър, една от най-иконичните фигури за младото поколение. И тъй като Бела Хадид постоянно е под светлините на прожекторите, тази година е решена да превърне в приоритет... своето ментално здраве.

В Zoom разговор пред Harper`s Bazaar Хадид разказва как естеството на работата понякога й пречи да има здравословни навици. А според нея, това е едно от нещата, които са важни за поддържането на психично здраве.

„Нямам много време за себе си, да спазвам обещания и постоянно да изпълнявам графици. Спрях да планирам всичко, защото осъзнах, че нямам много контрол върху живота си.", разказва Хадид.

Супермоделът полага много усилия да изгради свои здравословни навици, с които да се потопи по-дълбоко в „това ментално пътуване“. Редовното водене на дневник, постоянен прием на вода и поставянето на граници за ползването на социални мрежи са част от плана да постави себе си на първо място.

Бела Хадид споделя, че опитва да готви повече у дома. „Бих хапнала пица, бургери и всичко за един ден и дори да не мисля за това“, казва супермоделът. Едно от основните неща, които тя прави напоследък, е да намали консумацията на алкохол. Дори участва в Сухия януари тази година, което признава, че е било трудно. За това помогна и една от най-популярните й марки безалкохолни напитки - Kin Euphorics.

„Важното за Сухия януари е промяната на навиците и ето – имаме възможност, вместо чаша вино, да си сипем Kin напитка“, казва тя. И продължава, че важна е не огромната крайна мисия, а да си постави малки цели в началото на годината, които да постигне.

„Да си благодаря на себе си и да приемам благословията на живота е част от плана ми. Знам, че когато спра да правя нещо или се проваля, после ми е трудно да се върна към него. Но мисля, че е важно да знаем, че винаги можем да започнем отново“, казва моделката.

Независимо дали го наричаме „уелнес-начин на мислене“, все повече модели признават за психическите затруднения на професиите от модата и киното.

„Заслужавам да си отделя това време. Моето тяло е моят храм и аз искам да остана вярна на себе си“, завършва Бела Хадид.