Тази неделя е много студено и нямаме никакво намерение да си показваме носовете навън. Под завивката на дивана ще ни правят компания топли напитки, книги и филми и ще бъде прекрасно, но не и преди да направим сутрешните си здравословни ритуали – малка тренировка за раздвижване и неделното смути на Биляна! Както винаги то е богато на вкусове и полезни съставки, а днес е и с аромат на канела.
Необходимите продукти:
1 бр. малък добре узрял банан
1/2 бр. манго
1 бр. киви
2 бр. какаови зърна
1 ч.л. канела
вода за разреждане
Всички продукти се смилат в обикновен чопър или блендер. Добавя се вода до желаната консистенция. Накрая се поръсва с канела. Смутито се консумира веднага.
Биляна Гецова
Биляна Гецова е градско момиче от Варна. Майка на Малена, талантлив архитект и интериорен дизайнер, тя е широко известна и като един от най-добрите детски фотографи в България. Работата на Биляна като детски фотограф можете да видите на страницата ѝ, а смутитата й следете в Instagram: gets.healthy
;void(0);){kind=link}
