Днешното неделно предложение на Биляна е пълно с красота и здраве и е сок, а не смути.
Соковете са хубав начин да поемате повече зеленчуци. Поради това, че до голяма степен са лишени от фибри, те се усвояват много бързо от организма, което води до почти незабавен прилив на енергия. Прясноизцеденият сок е пълен с витамини, ензими и други полезни нутриенти и винаги трябва да се консумира веднага.
Преди да попаднат в сокоизстисквачката, продуктите се измиват и нарязват на едро. За балансиране на pH на средата, ако не като основна съставка, то като допълнение накрая, изстисквайте малко лимонов сок.
[[quote:0]]
200 гр. пресен спанак
2 бр. малки зелени ябълки
1 бр. круша
1 бр. лайм с кората
1 ч. л. свежа или суха спирулина
Измийте, нарежете и изстискайте продуктите в сокоизстисквачка и изпийте сока веднага.
Биляна Гецова е градско момиче от Варна. Майка на Малена, талантлив архитект и интериорен дизайнер, тя е широко известна и като един от най-добрите детски фотографи в България. Работата на Биляна като детски фотограф можете да видите на страницата ѝ, както и в изданието за детска фотография Pippin Magazine.
