Смутито, което ви предлагаме днес, е вкусно, красиво, слънчево и зелено като настъпващата пролет! Зарежда ни с енергия, настроение и много мотивация, за да продължим по пътя, който ще ни изведе към здравото красиво тяло, скрито във всяка от нас!
Необходимите продукти
1 бр. банан
1 шепа спанак
1/4 бр. авокадо
1 бр. киви
1/4 бр. добре узряло манго
вода за разреждане
мащерка и ядки
*на снимката е половината количество
Всички продукти се смилат в обикновен чопър или блендер. За двуцветен ефект можете да го направите поотделно – първо кивито, спанака и авокадото, а после и банана с мангото. Добавя се вода до желаната гъстота. Накрая се поръсва с мащерка и ядки и се консумира веднага.
Биляна Гецова
Биляна Гецова е градско момиче от Варна. Майка на Малена, талантлив архитект и интериорен дизайнер, тя е широко известна и като един от най-добрите детски фотографи в България. Работата на Биляна като детски фотограф можете да видите на страницата ѝ, а смутитата й следете в Instagram: gets.healthy
;void(0);){kind=link}
