От А до Ям

Двуцветно пролетно смути

Неделен смути бар

Двуцветно пролетно смути

Смутито, което ви предлагаме днес, е вкусно, красиво, слънчево и зелено като настъпващата пролет! Зарежда ни с енергия, настроение и много мотивация, за да продължим по пътя, който ще ни изведе към здравото красиво тяло, скрито във всяка от нас! 

 

Необходимите продукти

1 бр. банан
1 шепа спанак
1/4 бр. авокадо
1 бр. киви
1/4 бр. добре узряло манго
вода за разреждане
мащерка и ядки
*на снимката е половината количество

 

Всички продукти се смилат в обикновен чопър или блендер. За двуцветен ефект можете да го направите поотделно – първо кивито, спанака и авокадото, а после и банана с мангото. Добавя се вода до желаната гъстота. Накрая се поръсва с мащерка и ядки и се консумира веднага.