Откакто започна карантината, Синди Крауфорд споделя невероятни снимки и видеа в Инстаграм профила си, за да повдигне настроението ни. Наскоро тя показа 7-минутна серия от нейните тренировки за ръце от 90-те години, които можем да направим вкъщи. Доста от последователите й вече са опитали упражненията и твърдят, че наистина са страхотни, а ръцете се стягат до неузнаваемост само за дни.
Съвсем скоро Синди сподели и как се присъединява към Ранди Гербер и дъщеря си Кая за тренировка в градината в дома си, а след това разкри и ценни съвети за фигурата във видео отново в профила си в социалната мрежа.
Освен добра тренировка Синди показа и тайната си рецепта за най-доброто сутрешно смути, а визията му обещава неустоим вкус. Тя сподели, че винаги започва с него деня си, а и лесно за правене.
За да усетите сутринта си, сякаш сте супермодел, са ви нужни 1 чаша бадемово мляко, 1/3 замразен банан, 1 чаша пресен спанак, 10 пресни листа от мента, 1 лъжичка протеин и няколко щипки какао. Слагате всичко това в блендер, а след това му се наслаждавате до обяд.
Неведнъж Крауфорд е споделяла, че когато й се налага да отслабне бързо, минава на изцяло течна диета, като пие основно смутита, приготвени от плодове, краставици, целина и спанак. Един от съветите й за здравословно хранене е да се приемат много сурови храни и зелени зеленчуци. Според нея тайната е във фибрите, които съдържат и извеждат бързо ненужните вещества от организма. По този начин няма натрупване на излишна маса.
