ТОЗИ САЙТ ИЗПОЛЗВА БИСКВИТКИ. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сайтът "Момичетата от града" ООД използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. Можете да продължите да ползвате нашия уебсайт без да променяте настройките си, получавайки всички бисквитки, които сайтът използва, или можете да промените своите настройки за бисквитки по всяко време. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.

Влезте във форма със Синди Крауфорд!

Влезте във форма със Синди Крауфорд!

Снимка: standard.co.uk

Откакто започна карантината, Синди Крауфорд споделя невероятни снимки и видеа в Инстаграм профила си, за да повдигне настроението ни. Наскоро тя показа 7-минутна серия от нейните тренировки за ръце от 90-те години, които можем да направим вкъщи. Доста от последователите й вече са опитали упражненията и твърдят, че наистина са страхотни, а ръцете се стягат до неузнаваемост само за дни. 

Съвсем скоро Синди сподели и как се присъединява към Ранди Гербер и дъщеря си Кая за тренировка в градината в дома си, а след това разкри и ценни съвети за фигурата във видео отново в профила си в социалната мрежа. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация, споделена от Cindy Crawford (@cindycrawford) на

Освен добра тренировка Синди показа и тайната си рецепта за най-доброто сутрешно смути, а визията му обещава неустоим вкус. Тя сподели, че винаги започва с него деня си, а и лесно за правене.

За да усетите сутринта си, сякаш сте супермодел, са ви нужни 1 чаша бадемово мляко, 1/3 замразен банан, 1 чаша пресен спанак, 10 пресни листа от мента, 1 лъжичка протеин и няколко щипки какао. Слагате всичко това в блендер, а след това му се наслаждавате до обяд.

Неведнъж Крауфорд е споделяла, че когато й се налага да отслабне бързо, минава на изцяло течна диета, като пие основно смутита, приготвени от плодове, краставици, целина и спанак. Един от съветите й за здравословно хранене е да се приемат много сурови храни и зелени зеленчуци. Според нея тайната е във фибрите, които съдържат и извеждат бързо ненужните вещества от организма. По този начин няма натрупване на излишна маса. 

 

Звездите, които ни вдъхновяват да започнем да тренираме... най-после

От зодията ми е – близначка съм. Или пък от годините. А може и да го отдадем на характер. Но не се събирам в граници. Нетипична съм, раздавам радост и усмивки. Аз съм певица, радиоводещ и какво ли още не. Никога не е или едното, или другото. Винаги е всичко и винаги на максимума. Ако трябва да си избера три думи, те ще бъдат "щастие", "добрина" и "вдъхновение"....