Става все по-трудно от всякога да оставим настрана телефона и устройствата, които ни придържат в дигиталната паралелна действителност. Макар много от нас да работят в такава среда и това да е естественият вид работа, трябва да признаем, че зависимостите от дигиталните устройства не само са факт – те крадат живота ни минута по минута, отдалечават ни от близките и важните за нас неща и в един момент се чувстваме дистанцирани, загубени и отровени.

В такъв момент е дошло време за дигитален детокс, който все повече филми започват да прилагат с цел да сближат екипите и да подобрят менталното здраве на хората.

Британската компания Salesforce предлага услугата „дигитален детокс“ като вид почивка за 10 дни без технологии във френски полинезийски курорти. За малка група хора отказът от  устройствата е постижима мечта, но за повечето това е много трудно и почти невъзможно. Дигиталния детокс изисква почти изцяло нов тип почивка - без екрани, телевизори, социални медии и видео конференции за няколко дни. Целта е да се намали стреса или безпокойството и хората да се свържат с природата и околния свят, който на първо време физически и добронамерен.  

Въпреки че няма научно доказани ползи от дигиталния детокс, това става все по-търсен вид почивка от дигиталната метавселена.

Днес такъв вид отказ от живот с устройствата е много по-труден за изпълнение спрямо 2012 г., когато изследователите за първи път използваха термина „дигитален детокс“. Екраните и тогава бяха важни, дори със зараждащите се версии на приложения и социални медии, но днес повече от всякога е невъзможно животът ни да се откачи от технологиите – в това число пазаруване, информиране, общуване, справки, препращане на данни и документи, снимки, запаметяване на различна информация, различни аудио и видеозаписи с практична цел, плащания, банкови операции – виждате ли – всичко това днес е голямо удобство, но дали всъщност ни пести време? И дали не е обратното – краде времето, а и неусетно и парите ни?

Как да започнете дигиталния детокс през 2023 г.?

Освен да избягате в отдалечената пустош за няколко дни без телефон, експертите казват, че дигиталния детокс е възможен за повечето хора. Най-големият ужас на повечето хора, е че

Продължава на следващата страница...