ТОЗИ САЙТ ИЗПОЛЗВА БИСКВИТКИ. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ

Сайтът "Момичетата от града" ООД използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. Можете да продължите да ползвате нашия уебсайт без да променяте настройките си, получавайки всички бисквитки, които сайтът използва, или можете да промените своите настройки за бисквитки по всяко време. В нашата Политика относно бисквитките ("cookies") можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.

Ритуалите, с които Гуинет Полтроу се поддържа във форма

Ритуалите, с които Гуинет Полтроу се поддържа във форма

           Гуинет Полтроу                 Снимка: Axelle/Bauer-Griffin/FilmMagic

Вероятно често поглеждайки се сутрин в огледалото и леко стреснати от намръщеното, рошаво и неугледно отражение, си задавете въпроса как звездите винаги изглеждат перфектно и успяват да се поддържат свежи и във форма.

И не, не се успокоявайте с допускането, че разчитат на фотошоп или на грижите на професионални гримьори, фризьори и стилисти за снимките в списанията.

Истината е една - добрият външен вид изисква много грижи и дисциплина, ама наистина много.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Gwyneth Paltrow (@gwynethpaltrow)

Тя вече е на 50 и определено успява да поддържа завидна форма и си струва да се опитаме да приложим тайните на Гуинет Полтроу, нали? Ето ги и тях, споделени пред Vogue от актрисата, чието име последните години свързваме и с уелнес и лайфстайл платформата Goop.

Денят за нея винаги започва много рано и първото, което прави, е да почисти езика си старателно с т. нар. четка, създадена специално за тази процедура. Следва жабурене с натурално масло (нашата препоръка, ако решите да опитате тази практика, е да използвате кокосово). И колкото и нестандартно да ви звучи, ако не сте попадали на тази аюрведична практика досега, да – това работи и е повече от полезно не само за устната кухина, но за детоксикация на лимфните възли, жлезите и дори кожата.

Гуинет Полтроу продължава деня си с задължителни 20 минути медитация в специален стол. Тя е привърженик на т.нар. трансцендентална медитация, за която се твърди, че намалява стреса и безпокойството, засилва мозъчната функция и подобрява сърдечно-съдовата дейност.

След това е време за тренировка, като актрисата от години се доверява за практиките си на личния си треньор – звездната инструкторка Трейси Андерсън, чийто метод е основан на дългогодишния ѝ опит като танцьор.

И всичко това актрисата успява да вмести във времето преди 9 сутринта!

Какво следва - душ, разбира се. Тук Гуинет не пропуска да използва натуралната и чиста козметика, която предлага в Goop, и с която поддържа кожата на лицето и тялото и косата си, след което преминава към любимата си техника за сух масаж с четка, която има за цел да засили лимфната система, а изчисти токсините от тялото и да  предотврати задържането на течности, наред с чудесния ексфолииращ ефект.

Финалът на ритуалите за старт на деня на актрисата винаги идва с чаша освежаващ сок от целина.  И макар че славата на този зеленчук, че може да лекува болести или дори да помага при лошо храносмилане, нямат никакво основание (според твърдение пред британския Vogue на диетолога Роузи Саунт), не пречи и ние да опитаме, нали?