Вероятно често поглеждайки се сутрин в огледалото и леко стреснати от намръщеното, рошаво и неугледно отражение, си задавете въпроса как звездите винаги изглеждат перфектно и успяват да се поддържат свежи и във форма.
И не, не се успокоявайте с допускането, че разчитат на фотошоп или на грижите на професионални гримьори, фризьори и стилисти за снимките в списанията.
Истината е една - добрият външен вид изисква много грижи и дисциплина, ама наистина много.
Тя вече е на 50 и определено успява да поддържа завидна форма и си струва да се опитаме да приложим тайните на Гуинет Полтроу, нали? Ето ги и тях, споделени пред Vogue от актрисата, чието име последните години свързваме и с уелнес и лайфстайл платформата Goop.
Денят за нея винаги започва много рано и първото, което прави, е да почисти езика си старателно с т. нар. четка, създадена специално за тази процедура. Следва жабурене с натурално масло (нашата препоръка, ако решите да опитате тази практика, е да използвате кокосово). И колкото и нестандартно да ви звучи, ако не сте попадали на тази аюрведична практика досега, да – това работи и е повече от полезно не само за устната кухина, но за детоксикация на лимфните възли, жлезите и дори кожата.
Гуинет Полтроу продължава деня си с задължителни 20 минути медитация в специален стол. Тя е привърженик на т.нар. трансцендентална медитация, за която се твърди, че намалява стреса и безпокойството, засилва мозъчната функция и подобрява сърдечно-съдовата дейност.
След това е време за тренировка, като актрисата от години се доверява за практиките си на личния си треньор – звездната инструкторка Трейси Андерсън, чийто метод е основан на дългогодишния ѝ опит като танцьор.
И всичко това актрисата успява да вмести във времето преди 9 сутринта!
Какво следва - душ, разбира се. Тук Гуинет не пропуска да използва натуралната и чиста козметика, която предлага в Goop, и с която поддържа кожата на лицето и тялото и косата си, след което преминава към любимата си техника за сух масаж с четка, която има за цел да засили лимфната система, а изчисти токсините от тялото и да предотврати задържането на течности, наред с чудесния ексфолииращ ефект.
Финалът на ритуалите за старт на деня на актрисата винаги идва с чаша освежаващ сок от целина. И макар че славата на този зеленчук, че може да лекува болести или дори да помага при лошо храносмилане, нямат никакво основание (според твърдение пред британския Vogue на диетолога Роузи Саунт), не пречи и ние да опитаме, нали?
