Момичешки тайни

Моят бюти дневник: Защо пия кокосова вода?

Наричат я „супер напитка“

Моят бюти дневник: Защо пия кокосова вода?

Снимка: Pexels

Дори и в топлите дни имам проблем с приемането на повече течности и особено вода – нещо, което непрекъснато си налагам да превърна в навик. С малки стъпки и това ще стане. В същото време знам как през лятото апетитът ни намалява, което може да е за сметка на силата и енергията, от която имаме нужда, особено ако и вие като мен сте активни и спортуващи хора. Открих едно лесно решение – кокосовата вода. Попаднах на нея в магазин на dmсред био продуктите, към които все повече се насочвам през последните месеци.

С какво обаче се отличава точно тази вода? Тя се извлича от вътрешността на незрелия зелен кокос и има много приятен, леко сладък и фин ядков вкус. Ако обичате ядкови млека, със сигурност ще ви хареса, а дори може да се използва в смути вместо мляко. Кокосовата вода утолява жаждата, което през лятото е основното, което искаме от напитките си, но заедно със свежестта, която ни дава, се оказва и изключително полезна.

Хидратира тялото ни отвътре, има нискокалорийно съдържание и в състава й има повече калий отколкото в четири банана. Ще ви издам, че доста помага и при махмурлук. Все пак летните партита често завършват с изгрева на слънцето, така че имайте една кокосова вода под ръка. Помага много и при гадене, подуване и стомашни неразположения. Неща, с които често се сблъскваме точно през този сезон. И ако не консумирате много плодове, кокосовата вода е подходящ източник да си набавяте калий. Тя може да замести напълно плодовите сокове.

Тя дава и много енергия, защото влиза в групата на изотоничните напитки, помага хранителните вещества и витамините да се абсорбират по-бързо от тялото. Препоръчва се при активен спорт, защото съдържа много по-малко захар от някои други спортни напитки.

Освен натурална кокосова вода dmBio предлага и комбинация с манго, като и двете са в удобни опаковки от 330 мл, които мога да нося винаги с мен. Добре охладени са още по-приятни за пиене.

А ако усещате, че организмът ви има нужда от детоксикация, можете да опитате сок от облепиха, от алое вера или от червена боровинка (отново от серията dmBio), които засищат и ще ви помогнат за добре балансирана хранителна диета, както и при липса на апетит. Така че – правилото за повече течности през лятото напълно се оправдава и има защо!

С подкрепата на dm