Момичешки тайни

Докато ти спеше... или как възглавницата ни кара да остаряваме

Според Дебра Джелиман, нюйоркски дерматолог, от изключителна важност е как точно е позиционирано лицето ни върху възглавницата, докато спим.

Докато ти спеше... или как възглавницата ни кара да остаряваме

"Един здрав нощен сън, един здрав десетминутен рев, един двоен шоколадов сладолед или и трите заедно за идеално лекарство“, пише Рей Бредбъри във „Вино от глухарчета“.

И докато облизваме лъжицата от голямата купа със сладолед, сме готови да ви споделим какво още, освен добрия сън, е необходимо за красива и млада кожа. Според Дебра Джелиман, нюйоркски дерматолог, от изключителна важност е как точно е позиционирано лицето ни върху възглавницата, докато спим. Причината е в ясно изразените линии по него, с които понякога се събуждаме сутрин. Да, на мен неведнъж ми се е случвало да ги виждам в огледалото.

Факт е, че бръчките са последица от загубата на колаген и еластичност на кожата, но прилагането на постоянен натиск върху лицето също може да се вревърне в причина за образуване на видими линии върху лицето. Какви мерки да вземем? Ето пет от най-ефективните.

Да спим по гръб

Не звучи много постижимо, предвид честото неконтролирано премятане в леглото, но според Дебра Джелиман това може да се тренира и ще ни спести получаването на бръчки след ежедневен директен контакт на лицето с възглавницата.

Да сменим възглавницата

Да, добре е да е направена от естествени дишащи материали, като същото се отнася и за материята на калъфката, за да не дразни нежната кожа на лицето. Оказва се, че сатенът и сатенираният памук са далеч по-щадящи от чистия памук. А може би просто трябва да махнете възглавницата.


Да почистваме добре кожата си и да ползваме нощен крем

Неслучайно той винаги присъства в сериите на козметичните брандове особено когато говорим за anti-age формули. Нощните кремове са с по-плътни текстури и богати на активни съставки, които се усвояват изключително добре от кожата точно когато тя е в състояние на покой по време на сън. Хиалуроновата киселина е една от задължителните съставки, която присъства в тях, именно заради борбата срещу бръчките.

Кокосово масло? Защо не

Да, извадете кокосовото масло от хладилника. За онези от вас, които са веган и предпочитат натуралните продукти, това е перфектната алтернатива на подхранващ лосион, който може да се нанесе на добре почистена кожа преди сън. За свойствата му неведнъж е споделяла и самата Кейт Хъдсън.

Сън, сън, сън

И все пак сън. Поне 7-8 часа. Здрав сън.