Депресията е една от най-разпространените психични болести на съвремието. По данни на Американската психиатрична асоциация, един на 6 човека е засегнат от депресивно състояние поне веднъж в живота си. Депресията не е болест, която има определени граници или възрасти. Тя може да засегне също децата, тийнейджърите, зрели хора, но и възрастни, независимо от националността, нивото на образование или социалния статус.

Въпреки това между 70 и 80 % от случаите вероятно не са депресия, а са просто моменти на тъга или ниски нива на хормоните на щастието. Затова много терапевти прибягват към медикаментозно лечение, за да се справят с тези тъжни състояния.

Ето 10 белега, по които да разпознаем депресията у себе си и у околните, но при всички случаи се консултирайте със специалист, който ще ви помогне да се справите адекватно:

1. Тъгата не изчезва

Постоянната тъга, която е характерна за депресията, не изчезва с времето и за разлика от моментните състояния на потиснатост, при депресията тя е постоянен гост. Тъгата при депресията е много интензивна с усещане за премазваща сила върху личността и няма нищо общо с меланхолията. При депресията хората често плачат, без да могат да посочат конкретна причина защо. Може да прекарват дни в сълзи, без да се успокояват.

2. Постоянна умора

Ако чувствате умора още със събуждането, това е много силен знак, че може би страдате от депресия. Умората може да е постоянно или почти постоянно чувство и тя не се повлиява от дълъг сън. При здравите хора, когато човек се наспи добре, нивата на хормоните се стабилизират и идващата приливна вълна на енергия се отразява и на бодростта и тонуса. Не и при депресията. 

Има още...